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menos 1 😀😀
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78.5 kg
これまでの減量分: 27.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1747 kcal
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脂質: 61.67g | たんぱく質: 80.42g | 炭水化物: 217.05g.
朝食: Patê de Atum, Bauducco Torrada Integral, Sal, Ovo Cozido. 昼食: Aviação Requeijão Cremoso, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Pão de Forma, Laranja Pêra, Filé de Peixe Empanado, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Bauducco Torrada Integra, Patê de Atum, Pullman Pão de Forma. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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