2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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143 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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2744 kcal
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脂質: 102.72g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 372.91g.
朝食: Estrela Cream Cracker, Banana. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Yoki Aveia em Flocos, Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Frito, Purê de Abóbora, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Rivoli Azeitonas Verdes com Caroço , Vitamina de Banana, Casa de Bolos Bolo de Mesclado. 軽食/その他: Maionese, Coxinha, Risoles de Frango. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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