2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1238 kcal
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脂質: 42.76g | たんぱく質: 29.85g | 炭水化物: 182.78g.
朝食: Jus Jeruk Peras Segar, Cap Cay Kuah, Saus Lada atau Pedas, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. 昼食: SuperMi Mie Goreng Ayam Pangsit. 軽食/その他: Emina Cheese Stick, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Pukis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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