2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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2709 kcal
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脂質: 95.75g | たんぱく質: 186.86g | 炭水化物: 276.34g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Batavo Pense Zero Batido, Maçãs Fuji, Banana Nanica. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão de Leite, Frango Desfiado, Peccin Trento Dark. 夕食: Pizza Hut Frango C/ Requeijão Pan Pizza (Grande), Pizza Hut Mussarela Pan Pizza (Grande). 軽食/その他: Growth Supplements Protein Bar com Recheio, Peccin Trento Chocolate. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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