2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1083 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 69.29g | 炭水化物: 130.56g.
朝食: Uvas, Queijo Mozzarella, Café, Natural Life Bolacha de Arroz Integral. 昼食: Suco de Maracujá, Quero Feijão Carioca , Molho de Carne, Salada de Folhas, Charque, Farinha de Mandioca. 夕食: Legumes Refogados, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Folhas, Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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