|
вес на утро. вчера много воды.
|
89.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1293 kcal
|
脂質: 52.61g | たんぱく質: 74.07g | 炭水化物: 127.27g.
朝食前: Вода. 朝食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Хлеб с Отрубями. 朝食後: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Тунец в Воде (Консервы), Картофель Отварной. 夕食: Санта Бремор Крем-Паста Антарктик Криль Классический, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|