2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.3 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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667 kcal
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脂質: 27.85g | たんぱく質: 47.72g | 炭水化物: 52.70g.
朝食: Croissant, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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