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Menor peso até agora!
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86.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1880 kcal
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脂質: 75.47g | たんぱく質: 85.48g | 炭水化物: 121.79g.
朝食: Café. 昼食: Sal, Molho de Soja (Shoyu), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abobrinha Refogada, Ovo Cozido, Repolho, Salada Vinagrete, Agrião, Cebolas, Subway Tomate, Cenouras, Beterraba Cozida, Alface, Natural da Vaca Queijo Coalho, Coração de Frango. 夕食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Brahma Duplo Malte. 軽食/その他: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Banana Prata, Peras Asiáticas. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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