2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 26.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1093 kcal
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脂質: 29.20g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 115.04g.
昼食: Farofa de Ovo, Contra-filé, Pernil Assado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Nestlé Requeijão Light, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Quaker Farinha de Aveia. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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