2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1377 kcal
|
脂質: 53.45g | たんぱく質: 77.48g | 炭水化物: 150.19g.
朝食: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Monique Ranou Blanc de Poulet Tranché Fin, Pain de Seigle, Thé sans Sucre. 昼食: Beurre, Beurre, Pomme, Salade Verte, Oeuf, Tomates Cerises, Monique Ranou Jambon , U Bio Galettes de Sarrasin. 夕食: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Auchan Viande des Grisons (23g), Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Reflets de France Mont d'or. 軽食/その他: Thé sans Sucre, Framboises, Danone Skyr Nature. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|