2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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4226 kcal
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脂質: 70.90g | たんぱく質: 467.81g | 炭水化物: 426.81g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Meersalz, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei, Leichter Körniger Frischkäse, Kaisergemüse, Putengeschnetzeltes, Natur Reis, Zwiebeln, Gekochtes Ei. 昼食: Rote Paprika, Tomaten. 夕食: Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane, Zimt, Chia-Samen, Alnatura Bio Leinsamen, Myprotein Protein Pancake Mix Chocolate, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Biotech USA Iso Whey Zero Coconut. 軽食/その他: Bio Flohsamenschalen, Bio Leinsamen, Chia-Samen. もっと...
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週に7 kg減量中
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