BorboletaFelizの日記, 2014年 06月 24日

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2014年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

110.9 kg これまでの減量分: 6.7 kg. 残り: 44.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:

432 kcal

脂質: 17.19g | たんぱく質: 34.35g | 炭水化物: 33.20g. 朝食: Yakult Leite Fermentado. 昼食: Bife de Carne de Vaca, Camil Feijão Preto, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). もっと...

3090 kcal

運動: 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 休憩 - 15 時間　 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.3 kg減量中

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