2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1368 kcal
|
脂質: 53.96g | たんぱく質: 63.86g | 炭水化物: 138.90g.
朝食: Колбаса Докторская, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Рассольник. 夕食: Тульский Молочный Комбинат Ацидолакт , Мистер Салат Капуста Квашенная с Морковью, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Котлеты из Куриной Грудки, Рис Отварной. 軽食/その他: Конфетный Двор Мармеладные Дольки со Вкусом Апельсина , АТБ Скумбрия Соленая, Шампанское, Чай Несладкий, Курица (Жареная в Панировке), Помидор Соленый, Картошка Вареная, Эклер. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|