2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1448 kcal
|
脂質: 55.13g | たんぱく質: 98.10g | 炭水化物: 135.72g.
朝食: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Prozis Avena Instantánea, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. 昼食: Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Escalopines de Rosada, Hacendado Salteado de Verduras, Hacendado Chocolate Negro 85% sin Azúcares Añadidos, Patata Cruda. 夕食: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Picos Camperos, Entrepinares Queso Curado, Huevo, Hacendado Mix Oriental. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Plátano de Isla. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|