2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1266 kcal
|
脂質: 44.53g | たんぱく質: 64.11g | 炭水化物: 167.29g.
朝食: Банан, Вареное Яйцо, Пятерочка Грейпфрут, Папа Может Сосиски Сочные. 昼食: Дары Океана Форель Холодного Копчения, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 夕食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Самокат Хлебные Чипсы с Чесноком, ВкусВилл Батончик из Белевской Пастилы. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|