2022年 03月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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781 kcal
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脂質: 61.52g | たんぱく質: 43.51g | 炭水化物: 14.27g.
朝食: Жирные Сливки, Сырники с Льняной Мукой, Сметана 20%, Жареное Яйцо. 昼食: Жирные Сливки, Сыр. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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