2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1571 kcal
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脂質: 46.50g | たんぱく質: 72.49g | 炭水化物: 183.74g.
朝食: Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. 昼食: Wolf Bayerische Gelbwurst, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 夕食: Cucina Parmesan , Milbona Quark Magerstufe, Roter Tafelwein, Grüne Brechbohnen, Lidl Hackfleisch Gemischt, Spaghetti Trocken. 軽食/その他: Aldi Iso Light (Flasche), Eiskugel. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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