2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1055 kcal
|
脂質: 46.76g | たんぱく質: 74.40g | 炭水化物: 95.10g.
朝食: Волшебное Дерево Соль Розовая Гималайская, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком , Волгоградский Мясокомбинат Карпаччо из Индейки, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Масляный Король Каша Льняная. 昼食: Травяной Чай, Вологодская Ягода Облепиха Быстрозамороженная, Курага, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью, Gold Food Финики Сушеные, Грецкие Орехи. 夕食: Kamis Смесь Перцев, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Лакомства для Здоровья Смесь Семян Протеиновая, Коноплянка Масло Льняное, Доброфлот Горбуша Натуральная. 軽食/その他: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Слобода Биойогурт с Черникой 2%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|