Spochtskanoneの日記, 2022年 03月 18日

Spochtskanoneさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

99.5 kg これまでの減量分: 3.8 kg. 残り: 14.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:

1135 kcal

脂質: 69.66g | たんぱく質: 46.16g | 炭水化物: 73.25g. 昼食: Erasco Grüne Bohnen Kartoffeltopf. 夕食: Linessa Erdbeere Marmelade, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte. もっと...

2659 kcal

運動: 家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg減量中

11 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

Spochtskanoneの体重の記録

全ての履歴を表示

Spochtskanoneの日記, 2022年 03月 18日

コメントを投稿

Spochtskanoneの体重の記録