2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1512 kcal
|
脂質: 57.98g | たんぱく質: 89.14g | 炭水化物: 167.82g.
朝食: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Золото Сеймы Яйцо. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Оливковое Масло, Первая Свежесть Котлеты Куриные. 夕食: Помидоры, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Брокколи. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Верховье Биойогурт Вишня Черешня Асаи, Виноград. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|