|
Взвесился. Размышлял долго, но решил не психовать и вернуться. Цель ко своему ДР выйти из 9ки... К лету цель 87-85, если меньше - лучше.
|
93.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1243 kcal
|
脂質: 48.79g | たんぱく質: 89.82g | 炭水化物: 113.38g.
朝食: Капучино, Клубника, Творог 9%. 昼食: Суп звездочка. 夕食: Капучино, 365 Дней Вафли со Сливочным Ароматом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Polar Рыбные Котлеты в Панировке. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|