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Nach ca. 6 Wochen mein erster Stillstand. Popo zusammenkneifen und durchstehen ist angesagt.
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88.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1416 kcal
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脂質: 65.67g | たんぱく質: 60.91g | 炭水化物: 149.03g.
朝食: Erdbeeren, Kiwi, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Roggenmischbrot, Milbona Cremig Leicht. 昼食: Nudeln (Gekocht), Edeka Backfisch im Knusprigen Bierteig, Karottensalat, ASIA Minirollen. 夕食: Tomaten, Senf, Schär Körnerbrötchen, Edeka Delikatess Pizza-Fleischkäse. 軽食/その他: Bananen, Naturjoghurt, Milch (Vollmilch), Kaffee. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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