2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1591 kcal
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脂質: 68.13g | たんぱく質: 63.16g | 炭水化物: 169.28g.
朝食: Leckerrom Genussländer Leicht, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Tee mit Milch, Schinken (Extra mager). 昼食: Schinken (Extra mager), Aerzener das Pure, Frenzel Gemüse auf Reis. 夕食: Nippon Nippon, Schwarztee. 軽食/その他: Brandt Mini Zwieback Schoko Vollmilch, Edeka Lauch-Schinken Salat, Wasa Roggen Dünn. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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