2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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474 kcal
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脂質: 19.85g | たんぱく質: 50.91g | 炭水化物: 19.23g.
昼食: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. 夕食: Тушеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Ростик'c - KFC Кофе Глясе 0,2. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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