2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.4 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1686 kcal
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脂質: 53.25g | たんぱく質: 216.09g | 炭水化物: 82.85g.
朝食: Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Gurke (mit Schale), Goldkorn Vollkornbrot mit Ganzen Nüssen, Mestemacher Walnuss Eiweißbrot, Cappuccino. 昼食: Lauch, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), More Nutrition Total Protein Schoko-Karamell, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, Edeka Edamame. 夕食: Händlmaier's Grill Senf, Charlotte, Ei, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Olivenöl, Blumenkohl, Grüne Erbsen (Gefroren), Champignons, OceanSea King Prawns, Rote Paprika, Rosenkohl, Bofrost Alaska-Seelachsfilet. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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