2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.9 kg
これまでの減量分: 58.3 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1480 kcal
|
脂質: 54.11g | たんぱく質: 123.05g | 炭水化物: 129.42g.
朝食: ВкусВилл Мёд, 4Life Финские Овсяные Отруби, Коктейль кефирный, Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Маринованная капуста. 昼食: Лента Яблоко Семеренко, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Аютинский Хлеб Лаваш Овсяной, Котлеты из трески, Маринованная капуста. 夕食: Pretto Сыр Рикотта, Жареное Яйцо, Маринованная капуста. 軽食/その他: Сибтар Клетчатка Пшеничная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Блины, Лента Яблоко Семеренко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|
|
|