2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.4 kg
これまでの減量分: 26.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1813 kcal
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脂質: 59.57g | たんぱく質: 134.06g | 炭水化物: 173.76g.
朝食: ESN Eaa Fresh Orange, Kinder Milchschnitte, Milka Alpenmilch Schokolade, Milbona Mandel Drink, Haselnüsse, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). 昼食: Olivenöl, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Kartoffeln, Develey Curry Sauce. 夕食: More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt, Apfel, Clever Magertopfen. 軽食/その他: Kelly's Cornados . もっと...
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週に2.1 kg増量中
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