2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1063 kcal
|
脂質: 44.05g | たんぱく質: 64.28g | 炭水化物: 99.65g.
朝食: Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фамильные Колбасы Сосиски для Гриля, Шарлиз Мармелад Абрикосовый. 夕食: Красный Октябрь Трюфель , Завод Алешина Баранки Яичные , Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Лента Сардина Иваси Х/К, Куриное Филе, Гречка Отварная. 軽食/その他: Просто Мёд , Савушкин Продукт Творог 1%, Магнит Банан. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|