2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.4 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1485 kcal
|
脂質: 44.07g | たんぱく質: 48.05g | 炭水化物: 209.57g.
朝食: Oriflame Протеиновый Комплекс, Красная Цена Молоко 1,5%. 昼食: Любятово Тонкий Крекер "Ароматный Томат", Шампиньоны Тушеные, Barilla Макароны Бантики Отварные, Простоквашино Сметана 15%. 夕食: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Лента Мороженое Пломбир Шоколадный с Шоколадной Крошкой, Каждый День Арахис Необжаренный, Простоквашино Сметана 15%, Штрудель из Лаваша. 軽食/その他: Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Лента Хлеб Фермерский на Сыворотке, Пастилушка Пастила без Сахара, XXL Power Protein Bar Cocos. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|