2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.5 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1063 kcal
|
脂質: 37.16g | たんぱく質: 87.88g | 炭水化物: 92.41g.
朝食: Каждый День Курага , Каша Пшенная на Воде, SPAR Фундук. 昼食: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Мистраль Перловая Каша на Воде. 夕食: Огурец (с Кожурой), Тунец в Воде (Консервы), То, Что Надо! Яйцо Куриное. 軽食/その他: O'Zera Шоколад 75% Ecuador. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|