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gapapa sedikit sedikit
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78.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 15.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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1539 kcal
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脂質: 63.44g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 174.78g.
昼食: Tumis Buncis, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Tongkol Goreng, Tempe Orek, Usus Ayam, Nasi Putih. 夕食: Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Bakmi GM Pangsit Goreng, Bakmi GM Mie Ayam. 軽食/その他: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Silver Queen Almond, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Jambu Kristal. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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