|
Semangat masak makanan sehat krn pan anti lengket, skrg pannya mulai rusak jd aras2en masak sehat, manja betoool!!! Hahahaha
(Salah dewe pan e gak diramut)
|
69 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1497 kcal
|
脂質: 56.73g | たんぱく質: 98.72g | 炭水化物: 155.60g.
朝食: Lososa Lososa, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah Besar, Bawang Putih, Ampela, Sawi Putih, Sayap Ayam, Nasi Putih, Kecambah, Hati Ayam. 夕食: Tropicana Slim Kecap Manis, Telur, Kacang Tanah, Tahu, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bawang Putih. 軽食/その他: Mayora Astor, Fitbar Fitbar Choco Delight, Mama Bear Zoya Mix, Aice Mochi Coklat, Simba Sereal Choco Chips, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). もっと...
|
体重に変化ありません
|