2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 29 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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950 kcal
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脂質: 44.86g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 94.51g.
朝食: Данон Йогурт с Вишней и Черешней 2,8%, Восход Хлеб Тостовый Гурман, Коровкино Молоко 1,5%, Кофе, Сахар, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Рис с Квашеной Капустой и Свининой. 昼食: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Курганский Мясокомбинат Колбаса Варёная Фитнес из Филе Индейки, Свинина с Картофелем. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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