Натали Рыжик 😻😻😻...の日記, 2022年 03月 18日

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2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

64.6 kg これまでの減量分: 4.4 kg. 残り: 1.6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:

2170 kcal

脂質: 133.49g | たんぱく質: 163.62g | 炭水化物: 88.26g. 朝食: Уксус (Яблочный), Уксус (Яблочный). 昼食: Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, ДОМ Свиная Ножка Варёная, ДОМ Свиная Ножка Отварная. 夕食: ЖИВОЕ СЕЛО Корот 1.5%. 軽食/その他: ИП Ганиева Арахис, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...

2190 kcal

運動: 洗濯 - 18 分, 料理 - 36 分, 家事 - 54 分, Google Fit - 22 時間　 12 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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