2014年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:
|
1291 kcal
|
脂質: 36.03g | たんぱく質: 95.04g | 炭水化物: 123.79g.
朝食: Sodexo Crustless Quiche, Milk (Nonfat) . 昼食: Go Fit Gourmet Chicken Salad Wrap, Sweet Red Peppers. 夕食: Honest Earth Creamy Mash Mashed Potatoes, Asparagus, Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Chocolate Syrup (with Milk), Guinness Draught, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack. もっと...
|
週に6.4 kg減量中
|