2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1526 kcal
|
脂質: 60.95g | たんぱく質: 69.50g | 炭水化物: 177.09g.
朝食: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Купино Творог 5%. 昼食: Печенье, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Булгур Приготовленный , Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Восход Хлеб Многозерновой. 夕食: Zuegg Варенье Сливовое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Делси Салат Папоротник с Морской Капустой и Лососем, Авокадо Авокадо, Pizzasushiwok Филадельфия Хит Ролл. 軽食/その他: Coffee Machine Американо с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо , Belvita Печенье Утреннее Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|