2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
|
1315 kcal
|
脂質: 60.78g | たんぱく質: 90.83g | 炭水化物: 100.43g.
朝食: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Савушкин Хуторок Творог 1%, Мука Кукурузная, Кокосовое Масло, Заменитель Сахара N7, Изолят Сывороточного Белка, Рисовая Цельнозерновая Мука, Разрыхлитель Теста, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Carte Noire Кофе. 昼食: Nestle After Eight, Иван-Поле Соус Терияки, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Огурец, Первый Хлебокомбинат Хлеб Кайзер без Добавления Дрожжей, Фрикадельки из Говядины и Свинины, ***Запеканка с Цветной Капустой***. 夕食: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Летний День Молоко 3,2%, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. 軽食/その他: Slasti Мини-Карамель . もっと...
|
体重に変化ありません
|