2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1049 kcal
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脂質: 44.28g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 104.14g.
朝食: Ovo Cozido. 昼食: Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. 夕食: Quero Feijão Carioca , Tomates, Ovo Cozido, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde. 軽食/その他: Mangas. もっと...
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2588 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間 20 分, Beach Tennis - 30 分. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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