2022年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 18日:
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3293 kcal
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脂質: 135.67g | たんぱく質: 264.68g | 炭水化物: 254.09g.
朝食: Cowbelle Cheese Slices, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Grapes, Dal, Sanitarium Up & Go, Bananas , Farmdale Full Cream Milk, Uncle Tobys Oats Quick, Coles Brown Sugar, Rump Steak, Avocado, Brown Rice, Woolworths Home Brand Light Tasty (Reduced Fat Shredded Cheddar Cheese) , Avocado, Chicken Breast, Optimum Nutrition Performance Whey Isolate, Kirkland Three Berry Blend, Sanitarium So Good Soy Regular. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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