2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1646 kcal
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脂質: 75.56g | たんぱく質: 111.76g | 炭水化物: 137.01g.
朝食: 3 Corações Cápsula Cappuccino Avelã. 昼食: Liv Up Frango com Crosta de Castanha de Caju, Liv Up Arroz de Couve Flor com Cenoura e Castanhas. 夕食: Hemmer Mostarda Amarela, Hemmer Ketchup Tradicional, Hemmer Maionese Tradicional, Seara Peito de Peru, Wickbold Rap10 Integral, Tirolez Queijo Prato. 軽食/その他: Água de Coco, Matte Leão Leão Ice Tea Limão, Oliveira Bala de Banana. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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