2014年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 06月 24日:
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697 kcal
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脂質: 19.02g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 81.86g.
朝食: Delícia Margarina Light, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. 昼食: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Parati Biscoito Salgado Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Nescafé Tradicional, Açúcar. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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