2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2402 kcal
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脂質: 117.14g | たんぱく質: 108.09g | 炭水化物: 228.81g.
朝食: Mulino Bianco PlumCake, Kinder Delice, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Arance, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Ala di Pollo, Cipolle, Ala di Pollo, Pane Bianco, Pasta e Fagioli. 夕食: Granarolo Ricotta Vaccina Fresca , Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Gran Cereale Legumi Croccanti e Cioccolato, Conad Cantuccini, Mulino Bianco Gran Cereale Legumi Croccanti e Cioccolato. もっと...
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2005 kcal
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運動:
座る - 1 時間 25 分, 立つ - 40 分, 運転 - 45 分, テレビで見る - 3 時間 10 分, 読む - 55 分, 睡眠 - 7 時間 45 分, 休憩 - 1 時間 50 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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