2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
|
1172 kcal
|
脂質: 49.85g | たんぱく質: 73.10g | 炭水化物: 109.68g.
朝食: Cuscuz (Cozido), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito. 昼食: Hortifruti Patinho Moído , Purê de Batata, Hortifruti Patinho Moído . 夕食: Ovo Frito, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Pão Integral, Wessel Hambúrguer de Patinho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Hortifruti Abacaxi, Hortifruti Abacaxi, Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Nanica. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|