2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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818 kcal
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脂質: 47.31g | たんぱく質: 44.91g | 炭水化物: 54.11g.
朝食: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó. 昼食: Suco de Abacaxi, Ovo Mexido. 夕食: Cebolas, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Seven Boys Pão Integral com 12 Grãos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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