2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2505 kcal
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脂質: 71.34g | たんぱく質: 160.34g | 炭水化物: 304.52g.
朝食: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 昼食: Star Gran Ragù Extra Gusto, Esselunga Top Tagliatelle Sfoglia Rustica, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Smart Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ferrarini Prosciutto Cotto, Land Fettine di Formaggio Fuso Light, Coop Pecorino Romano, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero. 軽食/その他: Myprotein Peanut Butter Smooth, CREA Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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