2018年 11月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 23日:
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719 kcal
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脂質: 9.03g | たんぱく質: 16.92g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: Apel. 昼食: Pisang, Sayur Campuran, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Pepaya, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). もっと...
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