2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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2402 kcal
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脂質: 76.95g | たんぱく質: 183.98g | 炭水化物: 256.29g.
朝食: Gentech Whey Protein 7900, Banano, Café, Huevo, Pimienta Negra, Lactal Pan Salvado. 昼食: Maní, Tomates, Queso Fresco, Granja del Sol Milanesa de Soja, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Pechuga de Pollo Hervida. 夕食: Sandía. 軽食/その他: Peras, Banano, Gentech Whey Protein 7900, Quaker Avena Instantánea. もっと...
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2711 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 2 時間, エアロバイク (ばいく) - 40 分, Google Fit - 21 時間 20 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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Juan Pablo Angel 2022の体重の記録
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