2022年 03月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.3 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 15日:
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1554 kcal
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脂質: 40.73g | たんぱく質: 112.21g | 炭水化物: 184.24g.
昼食: Окей Виноград, Пятерочка Яблоко Сезонное , Волжаночка Яйцо, K-Classic High Protein Quark-Creme Natur, Eatlean Hartkäse, Ener Bio Apfel-Birnen Mark. 夕食: Modi Миндаль Обжаренный в Сахаре с Кокосом, Мистраль Рис Басмати, Rainbow Рапсовое Масло, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Линия Куриное Филе, Дикси Мед Липовый, Волжаночка Яйцо. 軽食/その他: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Окей Перец Красный, Окей Виноград, Foodspring Protein Cream Hazelnut & Whey Duo, Filinchen Vollkorn, Eatlean Hartkäse. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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