2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1058 kcal
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脂質: 59.77g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 49.95g.
朝食: Nature's Heart Leite de Castanha de Caju, Melitta Café sem Açúcar , Ovo (Inteiro), Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Pão Carnívoro. 昼食: Tomates Cereja, Ovo, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Salada de Alface com Vegetais Variados, Frimesa Filezinho de Frango. 夕食: Carambola, Ceratti Presunto Cru Espanhol, Quiche Low Carb. 軽食/その他: Gym Chef Kibe Assado, Figo Seco. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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