2022年 03月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 03月 17日:
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1142 kcal
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脂質: 49.05g | たんぱく質: 68.83g | 炭水化物: 91.35g.
朝食: Ovo. 昼食: Cenoura, Capellini Passata de Tomate, Abobrinha Italiana, Acém Cozido. 夕食: Ovo, Heineken Cerveja Heineken Lata, Jaguacy Avocado, Heinz Maionese, Alface Americana, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Wickbold Rap10 Integral. 軽食/その他: Amore Goiabada Zero , Tirolez Queijo Minas Frescal, Morangos. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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